太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。为了丰富职工业余文化生活,增强职工体质,近日,图书馆邀请了我校体育部霍豪杰老师分别对南、北馆职工进行24式太极拳的教授。在馆领导的带领下,图书馆职工积极参与此次活动。
南馆培训现场
培训期间,霍老师耐心讲解了太极拳的动作要领,并反复强调,练习太极拳动作姿势要正确,否则容易造成局部肌肉劳损。在霍老师的亲自示范指导下,职工们在很短的时间内初步掌握了太极拳的整套动作。几天下来,职工的动作已经基本有模有样。职工们一致表示太极拳动作舒缓,一天的培训结束后明显感觉身心舒畅,充满活力。
北馆培训现场
此次活动弘扬了传统文化,丰富了职工文化生活,有效提升了职工的满意度和获得感。通过此次活动,职工们深刻意识到了练习太极拳的好处,纷纷表示希望以后能多多举办类似的活动。
编辑:王最
责任编辑:王妍妮