太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。为了丰富职工业余文化生活，增强职工体质，近日，图书馆邀请了我校体育部霍豪杰老师分别对南、北馆职工进行24式太极拳的教授。在馆领导的带领下，图书馆职工积极参与此次活动。

南馆培训现场

培训期间，霍老师耐心讲解了太极拳的动作要领，并反复强调，练习太极拳动作姿势要正确，否则容易造成局部肌肉劳损。在霍老师的亲自示范指导下，职工们在很短的时间内初步掌握了太极拳的整套动作。几天下来，职工的动作已经基本有模有样。职工们一致表示太极拳动作舒缓，一天的培训结束后明显感觉身心舒畅，充满活力。

北馆培训现场

此次活动弘扬了传统文化，丰富了职工文化生活，有效提升了职工的满意度和获得感。通过此次活动，职工们深刻意识到了练习太极拳的好处，纷纷表示希望以后能多多举办类似的活动。

编辑：王最

责任编辑：王妍妮